Monthly Archives: 2月 2012

運動しやすい環境をつくる

バランスボール 引越しの際に片付けて以来、ずっとそのままにしてあったバランスボールですが、久しぶりに空気を入れてみました。

雨が降ってしまうとジョギングに行くのをためらってしまうのですが、代わりに家で何かしらの運動をするかというとそうでもありません。
ただでさえ体を動かす機会が少ない生活を送っているので、ちょっとでも運動する機会を増やしていかないといけないと思っています。

そこで、久しぶりにバランスボールを出してみたわけです。

わざわざ出さないといけない状態では、はじめるのが億劫で、やることを躊躇してしまいます。
ですが、目に入る場所にあり、すぐに取り掛かれる状態にあれば、ちょっとの労力ではじめることができます。
やりやすい環境づくりをしていきたいものですね。

WordPressの表示速度をアップしてくれるDB Cache Reloaded Fixが良さげ

ちょっとモッサリ感がでてきたWordPressを利用しているこのブログですが、表示速度の改善のためDB Cache Reloaded Fixを導入してみました。

使い方は簡単で、プラグインをインストールして「有効」のチェックを入れるだけです。
DBのクエリをキャッシュするようなので、記事の数が増えてきて、なんとなく表示が遅いなと思った方は利用してみると良さそうですね。

Facebookでつぶやくことで運動が続けられる

毎日ではないですが、昨年末から30分程度のジョギングを続けています。
昔から走るのは大の苦手だったのですが、ここ最近は続けられています。

その要因は、