ライフハック

掃除や料理、仕事のルーチンワークなど、毎日だったり、週間だったり、スパンは色々ですが、定期的にやることがあると思います。 そういったことに対して、いつも通りのや…

ここ最近は週間カレンダーを印刷して直近1週間の予定を把握しているのですが、週間カレンダーを印刷するならMacの標準ソフトのiCalが便利です。 普段利用している…

仕事や私生活において、毎日、やりたいことややらなければならないことは増えていきます。 しかしあたり前のことですが、時間は有限であり、自分がやれることは限られてき…

引越しの際に片付けて以来、ずっとそのままにしてあったバランスボールですが、久しぶりに空気を入れてみました。 雨が降ってしまうとジョギングに行くのをためらってしま…

毎日ではないですが、昨年末から30分程度のジョギングを続けています。 昔から走るのは大の苦手だったのですが、ここ最近は続けられています。 その要因は、

今読んでいる本の「脳が冴える15の習慣」の中の第一章に「生活の原点をつくる」とあり、その中で、 ・朝一定の時間に起き、生活のリズムを安定させる ・脳のウォーミン…

ここ最近朝起きるのが苦手になってしまいました・・・ 要因としては、 ・部屋が静かになった（引っ越す前は窓を閉めていても車の騒音がしていた） ・寒い ・意志が弱い…

今年の目標の「振り返りを徹底する！！」をやるにあたって、あわせて「考える時間」もとるようにしています。 普段の忙しい毎日の中でも考えることはやっていますが、ここ…

普段のメモだったり、覚えておきたい記憶だったり、まとめた資料などなど様々なものを今まで手帳、Evernote、GoogleDocs、ブログなどに保存してきました…